1986 FITNESS / PARK JI EUN

마음먹은 변화를,
끝까지 함께.

박지은 주임 · 여성 전문 트레이닝

웨딩 준비부터 혼자 하는 운동까지.
시작할 용기, 계속할 힘을 함께 만듭니다.

WOMEN’S PERSONAL TRAINING

박지은 주임

원흥역에서 쌓아온 여성 지도 경험.
이제, 당신의 변화에 집중합니다.

웨딩 준비자립 운동운동 습관

박지은 주임 상담↗

EXPERIENCE IN WONHEUNG

원흥역에서 만난
300명 이상의 여성 회원님.

운동을 처음 시작하는 순간부터, 웨딩을 앞둔 특별한 준비까지.
여러 여성 회원님을 지도하며 쌓은 경험으로 각자의 목표와 출발점을 살핍니다.

누군가에게는 자세를 배우는 시간이, 누군가에게는 멈추지 않도록 이끌어주는 코치가 필요합니다. 박지은 주임은 지금 필요한 도움을 함께 찾습니다.

지도 인원은 트레이너가 제공한 누적 경험 기준입니다.

박지은 트레이너 PMA 6단계 코칭 기법: 신뢰감 형성, 목표 설정, 현실 점검, 대안 모색, 변화 저항, 실행 의지

YOUR NEXT STEP / PMA COACHING

“의지가 생길 때까지” 말고,
오늘 할 수 있는 것부터.

먼저 이야기를 듣고 신뢰를 쌓습니다. 원하는 목표와 지금의 생활을 함께 살핀 뒤, 실천할 수 있는 방법을 찾습니다.

운동을 미루게 하는 이유까지 확인하고, 다음 행동을 구체적으로 정하는 코칭. 막연한 “열심히”를 오늘의 실천으로 바꿉니다.

공감하고 → 목표를 정하고 → 실행까지 함께.

STRONG COACH, STRONGER YOU

강한 코치와 함께,
나도 더 강해지는 시간.

말보다 먼저, 운동으로 보여주는
단단한 여성 트레이너.

직접 몸을 만들며 쌓아온 끈기와 집중력.
박지은 주임의 강인함은 회원님이 한 번 더 도전할 수 있도록 이끄는 힘이 됩니다.

무조건 버티게 하는 수업이 아닙니다. 자세와 컨디션을 살피면서, 스스로 정해둔 “못해요”를 “해냈어요”로 바꿔갑니다.

YOUR TRAINING GOAL

당신의 목표에 맞춘
세 가지 수업 방향.

누르면 자세한 수업 내용을 볼 수 있습니다.

WEDDING웨딩 준비소중한 날, 나다운 자신감을 입도록.상세 커리큘럼 보기상세 접기

촬영과 예식 일정에 맞춘 준비

트레이너 제공 구성 예시입니다. 실제 기간과 운동 강도는 개인의 경험·컨디션에 맞춰 조정합니다.

촬영·예식 일정과 원하는 변화 상담
드레스 라인과 자세를 고려한 전신 근력 운동
생활에 맞는 식사·활동 습관 점검
진행 상황과 컨디션에 따라 운동 계획 조정

급하게 몰아붙이기보다, 일정을 함께 보며 준비합니다.

INDEPENDENT TRAINING스스로 하는 운동PT가 없는 날에도, 무엇을 할지 알 수 있도록.상세 커리큘럼 보기상세 접기

혼자서도 이어가는 나만의 루틴

기구 사용법과 기본 자세 익히기
어디에 힘을 쓰는지 동작마다 확인
운동 순서·횟수·무게 선택 기준 배우기
직접 루틴을 수행하고 피드백 받기

수업의 목표는 따라 하기에서 끝나지 않고, 스스로 할 수 있게 되는 것입니다.

CONSISTENCY꾸준함을 만드는 코칭시작할 마음을, 계속하는 힘으로.상세 커리큘럼 보기상세 접기

의지에만 기대지 않는 운동 습관

지금 실천할 수 있는 주간 운동 목표 정하기
완료한 운동을 기록하며 작은 성취 쌓기
흐트러진 날에는 다음 실천부터 다시 정하기
목표와 진행 상황을 함께 점검하며 도전 이어가기

필요할 때는 단단하게 이끌고, 멈춘 날에는 다시 시작할 방법을 함께 찾습니다.

START WITH PARK JI EUN

이번에는,
함께 끝까지 가볼까요?

웨딩 일정이 있어도, 운동이 처음이어도 괜찮아요.
원하는 변화와 지금의 고민부터 들려주세요.

N네이버 톡톡 상담↗톡톡 상담 시 ‘박지은 주임 상담 희망’을 남겨주세요.

마음먹은 변화를,끝까지 함께.

박지은 주임

원흥역에서 만난300명 이상의 여성 회원님.

“의지가 생길 때까지” 말고,오늘 할 수 있는 것부터.

강한 코치와 함께,나도 더 강해지는 시간.

당신의 목표에 맞춘세 가지 수업 방향.